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Le informazioni presenti hanno scopo educativo e divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o la valutazione individuale del professionista.
Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione professionale, personalizzato sulla base delle caratteristiche e necessità individuali.
Di cosa mi occupo
Nutrizione clinica, postura e benessere
NutriAmoMenteCorpo
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Il mio know-how nasce da oltre 30 anni di formazione ed esperienza in diversi ambiti: nutrizione, attività motorie, sport, educazione posturale, espressività corporea e teatro.
Un percorso variegato che mi permette oggi di offrire un approccio completo e integrato alla salute e al benessere.
🔹 Percorsi di allenamento personalizzati
Postura, Pilates e movimento consapevole
Allenamenti individuali o in piccolo gruppo, studiati sulle tue esigenze e condizioni di partenza.
Gli obiettivi possono essere: migliorare la forma fisica, la postura, la forza, la coordinazione o la mobilità.
Utilizzo metodiche differenti, tra cui:
-Esercizi del metodo Pilates
-Rieducazione motoria e posturale
-Tecniche di respirazione e ginnastica dolce
👉 Il tutto per ottenere risultati concreti e duraturi, rispettando le caratteristiche individuali.
🔹 Educazione alimentare
Seminari e percorsi, individuali e di gruppo, per:
Riscoprire i benefici di uno stile di vita sano
Comprendere gli errori più comuni dell’alimentazione moderna
Imparare a scegliere consapevolmente cibi più salutari
👉 L’obiettivo è darti strumenti pratici per mangiare meglio, con più equilibrio e meno stress.
🔹 Interventi per scuole, aziende e gruppi
Programmi dedicati a realtà scolastiche, aziendali e team di lavoro, per diffondere una cultura del benessere che integri:
Alimentazione sana
Attività motoria regolare
Tecniche di gestione dello stress
Riposo adeguato
👉 Percorsi che migliorano la salute, l’energia e la produttività delle persone.
Percorsi nutrizionali personalizzati per ogni esigenza
Supporto nutrizionale nelle principali patologie
🔹 Consulenze nutrizionali personalizzate
Incontri individuali che aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza delle proprie abitudini a tavola.
Attraverso un’analisi approfondita delle esigenze personali e delle caratteristiche individuali, il percorso punta a:
Correggere comportamenti alimentari disfunzionali
Creare un piano nutrizionale su misura
Sostenere un cambiamento reale e duraturo
👉 Il punto di partenza per trasformare il tuo stile di vita in modo sano e sostenibile.
✅ In sintesi
Mi occupo di aiutare le persone a migliorare la propria vita attraverso un approccio integrato che unisce nutrizione, movimento e consapevolezza.
Non si tratta di soluzioni rapide, ma di percorsi costruiti passo dopo passo, per ottenere risultati concreti e mantenerli nel tempo.
Il mio know-how nasce da oltre 30 anni di formazione ed esperienza in diversi ambiti: nutrizione, attività motorie, sport, educazione posturale, espressività corporea e teatro.
Un percorso variegato che mi permette oggi di offrire un approccio completo e integrato alla salute e al benessere.
🔹 Percorsi di allenamento personalizzati
Postura, Pilates e movimento consapevole
Allenamenti individuali o in piccolo gruppo, studiati sulle tue esigenze e condizioni di partenza.
Gli obiettivi possono essere: migliorare la forma fisica, la postura, la forza, la coordinazione o la mobilità.
Utilizzo metodiche differenti, tra cui:
-Esercizi del metodo Pilates
-Rieducazione motoria e posturale
-Tecniche di respirazione e ginnastica dolce
👉 Il tutto per ottenere risultati concreti e duraturi, rispettando le caratteristiche individuali.
🔹 Educazione alimentare
Seminari e percorsi, individuali e di gruppo, per:
Riscoprire i benefici di uno stile di vita sano
Comprendere gli errori più comuni dell’alimentazione moderna
Imparare a scegliere consapevolmente cibi più salutari
👉 L’obiettivo è darti strumenti pratici per mangiare meglio, con più equilibrio e meno stress.
🔹 Interventi per scuole, aziende e gruppi
Programmi dedicati a realtà scolastiche, aziendali e team di lavoro, per diffondere una cultura del benessere che integri:
Alimentazione sana
Attività motoria regolare
Tecniche di gestione dello stress
Riposo adeguato
👉 Percorsi che migliorano la salute, l’energia e la produttività delle persone.
Percorsi nutrizionali personalizzati per ogni esigenza
Supporto nutrizionale nelle principali patologie
🔹 Consulenze nutrizionali personalizzate
Incontri individuali che aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza delle proprie abitudini a tavola.
Attraverso un’analisi approfondita delle esigenze personali e delle caratteristiche individuali, il percorso punta a:
Correggere comportamenti alimentari disfunzionali
Creare un piano nutrizionale su misura
Sostenere un cambiamento reale e duraturo
👉 Il punto di partenza per trasformare il tuo stile di vita in modo sano e sostenibile.
✅ In sintesi
Mi occupo di aiutare le persone a migliorare la propria vita attraverso un approccio integrato che unisce nutrizione, movimento e consapevolezza.
Non si tratta di soluzioni rapide, ma di percorsi costruiti passo dopo passo, per ottenere risultati concreti e mantenerli nel tempo.