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Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione professionale, personalizzato sulla base delle caratteristiche e necessità individuali.
La Spesa Consapevole
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Dal carrello alla longevità – La spesa consapevole che migliora la tua salute
🌿 Trasforma la tua spesa in un atto di consapevolezza
Non lasciare che le tue scelte alimentari siano casuali.
Con il seminario “Dal carrello alla longevità”, imparerai a fare la spesa in modo consapevole, sostenibile e salutare, trasformando ogni acquisto in un gesto di cura verso te stesso e l’ambiente.
🧠 Impara a scegliere con consapevolezza
La scelta dei prodotti che portiamo a tavola è fondamentale: incide sulla salute, sull’ambiente e anche sull’economia locale.
Con la guida del Dr. Ciro Fragante, nutrizionista, scoprirai come:
-leggere e interpretare correttamente le etichette nutrizionali
-riconoscere ingredienti nascosti e additivi poco salutari
-scegliere alimenti freschi, genuini e non processati
-fare la spesa in modo intelligente e sostenibile
💡 Una spesa consapevole è il primo passo per un’alimentazione sana, bilanciata e rispettosa dell’ambiente.
Perché evitare i prodotti ultraprocessati
I prodotti industriali e ultraprocessati contengono spesso zuccheri, grassi saturi, sale e additivi che, nel tempo, possono compromettere la salute e alterare le abitudini alimentari.
Imparerai perché limitarli aiuta a prevenire obesità, diabete e malattie cardiovascolari, migliorando anche la tua energia quotidiana.
Scegliere alimenti naturali significa favorire il benessere a lungo termine e contribuire a un consumo più etico e sostenibile.
🌍 La spesa consapevole come scelta ecologica
Ogni acquisto è un atto di responsabilità.
Acquistare prodotti locali, ridurre l’uso di plastica e limitare gli sprechi sono piccoli gesti che hanno un grande impatto sulla salute del pianeta.
Con questo incontro scoprirai come la tua spesa può diventare parte del cambiamento verso un futuro più sostenibile.
🎓Cosa imparerai durante il seminario
✅ Come leggere e interpretare le etichette nutrizionali
✅ Identificare ingredienti nascosti e scegliere prodotti genuini
✅ Strategie per risparmiare senza rinunciare alla qualità
✅ Come fare scelte alimentari che rispettano la salute e l’ambiente
👥 A chi è rivolto
Il seminario è aperto a chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita attraverso scelte alimentari più consapevoli, dai principianti alle persone già attente a nutrizione, benessere e alimentazione sana.
🕒 Durata e modalità
📅 Sessione interattiva di 2 ore, con approfondimenti, esempi pratici e momenti di confronto con i partecipanti.
💬 Potrai porre domande e ricevere consigli personalizzati per migliorare subito il tuo modo di fare la spesa.
💰 Costo 40 €
Posti limitati – prenotazione obbligatoria.
📩 Per informazioni e iscrizioni: